مرق الدجاج السريع
مرق الدجاج السريع هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 15 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. 881 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الماء والجزر وذبيحة الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. حاول رابيد راجو, رابيد راجو، و أكلة سريعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البصل والجزر والكرفس وذبيحة الدجاج وفصوص الثوم وحبوب الفلفل في قدر ضغط كبير.
أضف الماء حتى يصل إلى 2/3 من الطريق لأعلى القدر (أو حتى تصل إلى الحد الأقصى لخط التعبئة ، وفقا لتعليمات قدر الضغط) وأغلق الغطاء.
ارفع قدر الضغط إلى الضغط الكامل على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها مع الحفاظ على الضغط الكامل لمدة 30 دقيقة.
أخرج القدر من الحرارة واترك الضغط ينخفض بشكل طبيعي. لا تستخدم طرق الإفراج السريع.
عندما ينخفض الضغط ، قم بإزالة الغطاء. صفي المرق في وعاء وتخلصي من عظام الدجاج والخضروات.
دع المخزون يبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم انقله إلى الثلاجة (انظر ملاحظة المحرر). عندما يكون المخزون باردا ، فإن أي دهون سترتفع إلى السطح وتتصلب. المقشود الدهون قبالة تماما ، وموسم لتذوق مع ملح البحر.