صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

مرق الدجاج البني

مرق الدجاج البني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مرق الدجاج البني. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.13 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 57 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 746 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مزيج من أوراق الغار والفلفل وأجنحة الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول مرق الدجاج البني, مرق الدجاج البني، و مرق الدجاج البني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رتب رف في الثلث العلوي من الفرن ورف آخر في الثلث السفلي ؛ سخن إلى 450 F ف.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
انتشار العظام على تحميص كبيرعموم.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
3
مكان في الفرن على الرف السفلي ويحمص حتى البني العميق ، 45 دقيقة-1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
نقل العظام إلى وعاء كبير.ملعقة من الدهون من العصائر في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
ضعي القدر على الموقد على نار متوسطة عالية.عندما تبدأ بت احمر إلى همسة ، صبفي 2 كوب ماء. جلب إلى ينضج ، كشط حتى بت احمر مع خشبيةملعقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
6
تصب في وعاء مع العظام.
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
7
وفي الوقت نفسه ، معطف الجزء السفلي منمقلاة تحميص أخرى أو ورقة الخبز انعقدت مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
يضاف البصل والجزر والكرفس إلى المقلاة والشواء على الرف العلوي لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
أخرجي المقلاة من الفرن.ضجة في معجون الطماطم. العودة إلى الفرنوشوي حتى احمر بعمق ، حوالي10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
كشط الخضار من تحميص وعاء بانينتو.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
11
يضاف الفلفل والبقدونس والزعتر وورق الغار و 14 كوبا من الماء.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
12
مكان وعاء على نار عالية وجلبلتغلي. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 3 ساعات. سلالة الأسهم ، والتخلص من المواد الصلبة.عودة الأسهم إلى عموم. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة إلى متوسطة ، و سيمرونتيل خفضت إلى 4 أكواب ، حوالي 1 1/2 ساعة (الوقت سوف تختلف تبعا لحجم وعاء).البرد. تخزين ما يصل إلى 3 أيام في الثلاجةأو تجميد تصل إلى 3 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة