مربى بلاك بيري

مربى بلاك بيري هو خال من الغلوتين ونباتي بهار. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 639 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك بونيتس طازجة العليق والماء والماء ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة تشمل مربى الخوخ راوند, مربى التوت الكرز، و مربى لحم الخنزير المقدد والويسكي.