مربى التوفو مع اللفت وكسكسي الليمون اللؤلؤي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب توفو مربى البرتقال مع كسكس اللفت والليمون اللؤلؤي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.19 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 764 سعرة حرارية. جعلت 54 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مربى البرتقال واللفت والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الاسكواش بالجوز المحمص مع الحمص واللفت والكسكس اللؤلؤي, سلطة الخضار الجذرية مع الكسكس اللؤلؤي وصلصة الليمون والطحينة، و سمك السلمون البري مع الكسكس اللؤلؤي والطماطم المشوية ببطء وزيت الأوريجانو بالليمون لوصفات مماثلة.