مربى البصل (أو البصل بالكراميل البلسمي)
قد يكون مربى البصل (أو البصل بالكراميل البلسمي) مجرد بهار تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 230 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 465 إنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل والسكر البني وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول مربى البصل بالكراميل, برجر لحم بقري محشي من جورجونزولا مع فطر بري سوتيه ومربى بصل أحمر بالكراميل، و بصل بلسمي محمص بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلى حتى ينضج البصل ، حوالي 10-15 دقيقة.خففي الحرارة إلى أقل قليلا من المتوسط ، أضيفي الماء وغطيه واطهيه حتى يتحول البصل إلى اللون البني الذهبي الغامق ، حوالي 50 دقيقة. ستحتاج إلى التقليب كل 10 دقائق لأول 30 دقيقة وكل 5 دقائق للوقت المتبقي. (
أضف القليل من الماء إذا بدأ في الجفاف.)
يضاف الخل البلسمي والسكر البني والزعتر والملح والفلفل ويحلل المقلاة ويطهى حتى تختفي معظم الرطوبة.