مربعات فطيرة البقان
وصفة مربعات فطيرة البقان يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي في حوالي 1 ساعة و 3 دقائق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 16 وتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. إنه يعمل بشكل جيد كحلوى صديقة للميزانية للغاية عيد الشكر. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البيض ، بياض البيض ، شراب الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل مصغرة الشوكولاته البقان فطيرة الجبن, مربعات البقان، و مربعات فطيرة البقان.
تعليمات
ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والسكر المحبب والملح في وعاء متوسط الحجم.
قطع في الزبدة مع خلاط المعجنات أو 2 السكاكين حتى خليط يشبه وجبة الخشنة. اضغط على خليط الدقيق بالتساوي في قاع مقلاة خبز مربعة مقاس 8 بوصات مطلية برذاذ الطهي ، باستخدام قطعة من الغلاف البلاستيكي للضغط على الخليط بقوة في المقلاة.
قم بإزالة الغلاف البلاستيكي.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
يمزج السكر البني وشراب الذرة في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك برفق.
يمزج بياض البيض والبيض في وعاء متوسط الحجم. يقلب ربع خليط الشراب الدافئ في البيض ؛ أضف إلى خليط الشراب الدافئ المتبقي. ضجة في البقان والفانيليا.
تخبز في 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى تعيين (ملء سوف نفخة كما يخبز ولكن سوف تنكمش كما يصبح تعيين).
أخرجه من الفرن ؛ تبرد تماما في المقلاة على رف سلكي.