صعوبةسهل
جاهز18 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مربعات زبدة الفول السوداني الشوفان

مربعات زبدة الفول السوداني الشوفان
دقيق الشوفان زبدة الفول السوداني الساحات قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 298 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 318 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك صودا الخبز ومستخلص الفانيلان والشوفان القديم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي مربعات زبدة الفول السوداني, مربعات كوب زبدة الفول السوداني، و مربعات كوب زبدة الفول السوداني.

المكونات

11 رطل كوسة،حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الشوكولاته الصغيرةرقائق الشوكولاته الصغيرة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة الفول السوداني دسم ، مثل سكيبي الطبيعيةزبدة الفول السوداني دسم ، مثل سكيبي الطبيعية1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب (كنت حليب اللوز الفانيليا)الحليب (كنت حليب اللوز الفانيليا)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشوفان الطراز القديمالشوفان الطراز القديم0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق معجنات القمح الكاملدقيق معجنات القمح الكامل