مربعات بلاك بيري وجوز الهند

بلاك بيري & الساحات جوز الهند يمكن أن يكون مجرد لاكتو أوفو نباتي وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 357 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 832 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. مزيج من جوز الهند المجفف والزبدة والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي مربعات تشيز كيك بلاك بيري, مربعات بلاك بيري-اللوز الغريبة، و مربعات الليمون وجوز الهند.