صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

مربعات الكوسة المخبوزة

مربعات الكوسة المخبوزة
تتطلب مربعات الكوسة المخبوزة تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه المقبلات لها 103 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 20. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكوسا والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول مربعات الكوسة, مربعات الكوسة، و مربعات الكوسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، يمزج مزيج البسكويت وجبن البارميزان والبقدونس والأوريجانو والريحان والملح.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
مزيج البسكويتمزيج البسكويت
الأوريجانوالأوريجانو
البقدونسالبقدونس
باسلباسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج البيض والزيت والبصل ويقلب مع المكونات الجافة حتى تمتزج. ضجة في الكوسة.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
البصلالبصل
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
3
نقل إلى مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
تخبز في 350° لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتوضع.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
مقطعة إلى مربعات.