صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مخلل لفة المنبثقة

مخلل لفة المنبثقة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب لفائف المخلل. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 66 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط كلاوسن موافق للشريعة اليهودية الشبت المخلل سبيرز ، أوسكار ماير لحم الخنزير ، فيلادلفيا 1/3 أقل من الدهون من الجبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، فودماب ودية ، والكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفريزر لازانيا رول أوبس, السجق محشوة الفرنسية نخب رول أوبس، و من السهل ببروني بيتزا لازانيا رول أوبس.

تعليمات

1
انتشار لحم الخنزير مع الجبن قليل الدسم ، وذلك باستخدام حوالي 1 ملعقة كبيرة. جبنة كريمية لكل شريحة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
انتشارانتشار
لحم الخنزيرلحم الخنزير
2
قطع كل رمح مخلل بالطول إلى نصفين ؛ ضع 1 نصف على كل شريحة لحم خنزير.
المكونات سوف تحتاج
المخللاتالمخللات
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
نشمر. برد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
4
قطع كل لفة إلى 4 قطع. تأمين مع المسواك ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك

المعدات