صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة24
مجلة

مخلل كروديت

مخلل كروديت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب المخللات المخللة. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 102 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من السكر والملح موافق للشريعة اليهودية ، وبذور الكزبرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول مخلل كروديت, محمرة مع كروديت، و الكلاسيكية كروديتé لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي أول 11 مكونا و 8 أكواب ماء في قدر كبير. جلب ليغلي ويقلب حتى السكروالملح تذوب.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
إضافة البطاطا الحلوة ، براعم بروكسل ، والجزر ، واللفت ؛ طهي حتى مجرد عطاء ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
اللفتاللفت
3
يضاف الشمر يطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
4
إزالة وعاء من الحرارة والسماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة. تغطية والخضروات الباردة حتى البرد. هل قبل: كانبي 1 يوم قبل. حافظ على البرودة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
تجفيف الخضار قبل التقديم.

المكونات

4تشيليز دي أوكربولتشيليز دي أوكربول454فلفل هابينروالجزر الطفل ، مقشر ، قلص مع 1/2 الجزر الطفل ، مقشر ، قلص مع 1/2 "قمم خضراء لا تزال تعلق ، النصف بالطول إذا كان أكثر من 1" في القطر8دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر1جبنة بارميزان مبشورةالفلفل الأسود كلهالفلفل الأسود كله454فلفل هابينروبراعم بروكسل ، قلصت ، النصفبراعم بروكسل ، قلصت ، النصف2القشرة: فتات بسكويت غراهامبذور الكزبرةبذور الكزبرة1tblsp. خل النبيذ الاحمرلمبة الشمر ، قلص ، النصف بالطول ، مقطعة إلى 1/3 لمبة الشمر ، قلص ، النصف بالطول ، مقطعة إلى 1/3 " أسافين مع بعض الأساسية المرفقة2القشرة: فتات بسكويت غراهامفتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة8فصوص ثوم محطمةفصوص ثوم محطمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها454فلفل هابينروبيبي بيل (ارييل) الفلفل ، محفور ، نصف بالطول ، أو متنوعة الأحمر والأصفر والبرتقالي الفلفل ، إيواء بالطولبيبي بيل (ارييل) الفلفل ، محفور ، نصف بالطول ، أو متنوعة الأحمر والأصفر والبرتقالي الفلفل ، إيواء بالطول791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة12اللفت الطفل أو الفجل ، قلص مع 1/2 اللفت الطفل أو الفجل ، قلص مع 1/2 " قمم الخضراء لا تزال تعلق4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض1جبنة بارميزان مبشورةبذور الخردل الأصفربذور الخردل الأصفر