صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة9
مجلة

مخلل الشبت المقلي

مخلل الشبت المقلي
قد يكون مخلل الشبت المقلي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 غرام من البروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 269 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل الحلو والشبت وعصير المخلل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول مخلل الشبت المقلي, مخلل الشبت المقلي الحار، و مخلل الشبت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخن المقلاة العميقة إلى 375 درجة فهرنهايت.
3
في طبق خزفي مقاس 8 بوصات ، اخفقي الحليب والبيض والفلفل الحار وقليل من عصير المخلل.
المكونات سوف تحتاج
عصير مخللعصير مخلل
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
4
يمزج دقيق الذرة والدقيق والفلفل الحلو والملح والفلفل والشبت في طبق خبز آخر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
5
جفف المخللات جيدا بالمناشف الورقية. نعرات أولا من خلال الرطب ، ثم المكونات الجافة. ضعي المخللات برفق في المقلاة العميقة على دفعات واقليها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 1 1/2 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
6
ترفع إلى صينية صفائح مبطنة بمنشفة ورقية وتتبل بالملح على الفور.
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة