صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة2
مجلة

مخلل الشبت

مخلل الشبت
قد يكون مخلل الشبت مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 30 وصفة كاملة 470 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 51 جرام دهون لكل وجبة. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل الكريول ، المايونيز ، مقبلات: غصن البقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول طماطم خضراء مقلية مع مخلل الخبز والزبدة, الزبادي-الشبت رملد، و الشبت المخلل سبيرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا 4 المكونات الأولى حتى المخلوطة; تغطية والبرد حتى جاهزة للخدمة.
2
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
3
سندويشات التاكو السمك مع الشبت المخلل رملاد: إعداد 1 (2-أوقية.) حزمة المجمدة فيليه السمك المفلطح بالبقسماط وفقا لتوجيهات الحزمة. ملء 5 (8 بوصة) لينة تاكو حجم الرقاق الدقيق ، تحسنت ، بالتساوي مع الأسماك ، 3 الطماطم البرقوق المفروم ، والكمية المطلوبة من الملفوف تمزيقه والشبت المخلل رملاد. يجعل 5 حصص. الإعدادية: 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح السمك المفلطحشرائح السمك المفلطح
طحين التورتيلاطحين التورتيلا
طماطم البرقوقطماطم البرقوق
مخلل الشبتمخلل الشبت
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة