صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

مخطط البيستو تراجع

مخطط البيستو تراجع
مخطط البيستو تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الجبن والجوز والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 17%. حاول باس مخطط متبل بالبيستو مع طماطم دافئة, باس مخطط كامل محمص بالدخان وبيستو روكيت، و باس مقلم سوتيه مع بيستو بالنعناع والجزر المتبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الجبن الكريمي والقشدة الحامضة وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
في طبق تقديم زجاجي شفاف صغير ، انشر 1/3 خليط الجبن الكريمي. أعلى مع 2 ملاعق كبيرة البيستو. كرر طبقات ، تنتهي مع تحتل المرتبة الاولى من البيستو.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
3
يرش الجوز ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)