مخزون السمك الأبيض

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مخزون السمك الأبيض. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 3.04 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الماء, عظام ورؤوس الأسماك ذات اللحم الأبيض, بصل, وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل مخزون السمك الأبيض, مخزون السمك الأبيض، و مخزون السمك الأبيض.