صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

مختلطة التوت هش

مختلطة التوت هش
مختلطة التوت هش هو نباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 417 سعرة حرارية. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الدقيق لجميع الأغراض والقرفة المطحونة وجوزة الطيب المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذه الحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مختلطة التوت هش, مختلطة التوت هش، و مختلطة التوت هش في القدح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين التوت ، 1/4 كوب سكر ، 1/4 كوب دقيق وعصير الليمون في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
التوتالتوت
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
انقل خليط التوت إلى طبق فطيرة زجاجي بقطر 9 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
التوتالتوت
المعدات التي سوف تستخدمها
شكل فطيرةشكل فطيرة
4
يمزج 3/4 كوب من الدقيق والشوفان والسكر البني والتوابل والملح في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
بهاراتبهارات
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
إضافة الزبدة; فرك في بأطراف الأصابع حتى تتصدر يحمل معا في كتل رطبة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
6
يرش فوق خليط التوت.
المكونات سوف تحتاج
التوتالتوت
7
خبز هش حتى فقاعات خليط التوت غزيرا وتتصدر لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
التوتالتوت
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
9
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.