صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة100
مجلة

محمص عشب لحم الخنزير الخاصرة مع براعم بروكسل ، الشمر ، التفاح و

محمص عشب لحم الخنزير الخاصرة مع براعم بروكسل ، الشمر ، التفاح و
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? تفحم الخاصرة عشب لحم الخنزير مع براعم بروكسل, شمر, التفاح ويمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 105 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 745 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 6.92 دولار لكل وجبة. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك النبيذ ومصابيح الشمر والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير الخاصرة والبطاطا الحلوة وبراعم بروكسل طاجن, براعم بروكسل المحمصة والتفاح، و براعم بروكسل المحمصة والتفاح.

المكونات

1( باذنجان)تفاح مقطع إلى شرائح سميكة (استخدم مجموعة متنوعة من التورتة / الحلوة مثل برايبورن أو ماكنتوش)تفاح مقطع إلى شرائح سميكة (استخدم مجموعة متنوعة من التورتة / الحلوة مثل برايبورن أو ماكنتوش)680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)3جزر طويل ولكن نحيف ، مقشر ومقطع إلى قطع 3 بوصاتجزر طويل ولكن نحيف ، مقشر ومقطع إلى قطع 3 بوصات1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نشا الذرة مختلطة مع 2 ر الماء الباردنشا الذرة مختلطة مع 2 ر الماء البارد2(يمكن أن يكون أو المقشود)الزعتر المجففالزعتر المجفف2لمبات الشمر ، محفور ، مقطعة إلى شرائح سميكةلمبات الشمر ، محفور ، مقطعة إلى شرائح سميكة6الأغصانالأغصان الطازجة من إكليل الجبلالأغصان الطازجة من إكليل الجبل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم المفرومالثوم المفروم3(شتاء)خردل بني محببخردل بني محبب5راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكمية ليبرالية من ملح الكوشر والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر المسحوقكمية ليبرالية من ملح الكوشر والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر المسحوق1لحم الخنزير الخاصرة المشوي ، 3 إلى 4 رطل ، قلص من معظم ولكن ليس كل الدهون الزائدةلحم الخنزير الخاصرة المشوي ، 3 إلى 4 رطل ، قلص من معظم ولكن ليس كل الدهون الزائدة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض أو الخمر (يمكن استبدال مرق الدجاج أو الخضار)النبيذ الأبيض أو الخمر (يمكن استبدال مرق الدجاج أو الخضار)1كبيرالبصل (أصفر أو أحمر) مقطعة إلى أسافين سميكةالبصل (أصفر أو أحمر) مقطعة إلى أسافين سميكة