محشوة كالاماري ، على الطراز الصقلي
محشوة كالاماري, قد يكون أسلوب صقلية مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 717 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط الثوم والثوم والطماطم (البندورة) ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق مذهل. حاول خرشوف محشي على الطريقة الصقلية, شركة البيتزا الصقلية الأصلية كالاماري بولونيز، و كالاماري في أسلوب لوسيانا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
تنظيف 12 أنابيب الحبار الكبيرة ؛ إزالة الجلد والغضاريف داخل الحبار وشطف ونظيفة. في مقلاة كبيرة مقلي البصل في 2 ملعقة طعام زيت الزيتون حتى تصبح طرية. في وعاء كبير ، والجمع بين
البصل سوتيه ، 1/2 كوب من زيت الزيتون والثوم ، 1 كوب بيكورينو ، 1/2 كوب بقدونس ، وفتات الخبز وتخلط جيدا.
أضف 1/2 كوب من الزيت المتبقي لجعل فتات الخبز طرية.
أضف الزبيب أخيرا. املأ أنابيب الحبار بالمزيج وثبتها باستخدام عود أسنان في الفتحة العلوية.
ضع الأنابيب في صينية خبز مع القليل من الزيت في قاع المقلاة ، واخبزيها لمدة 10 دقائق. بعد 10 دقائق ، ترفع من الفرن وتغطى بصلصة الطماطم.
يرش 1/4 كوب من بيكورينو و 1/4 كوب إضافي من البقدونس. ضعي المقلاة مرة أخرى في الفرن واخبزيها حتى تذوب الجبنة ، من 10 إلى 15 دقيقة.
في مقلاة كبيرة ، اخلطي الطماطم المسحوقة والثوم والريحان والملح والفلفل والسكر. يطهى لمدة 5 دقائق ويوضع جانبا.