محشوة الاسكواش البلوط مع الكينوا والفستق

محشوة الاسكواش البلوط مع الكينوا والفستق هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 429 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك البقدونس والفستق والفستق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفستق هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بلاك بيري كلاود بالفستق كحلوى. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل محشوة الاسكواش البلوط مع الكينوا والفستق, محشوة الاسكواش البلوط مع الكينوا والفستق، و الكينوا محشوة البلوط الاسكواش.