محار مشوي مع صلصة فرا ديافولو
المحار المشوي مع صلصة فرا ديافولو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك طماطم لحم البقر وخل النبيذ والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي محار مشوي مع صلصة فرا ديافولو, مشوي ضلع العين مع فرا ديافولو جراد البحر المذاق، و دجاج مدخن مشوي ديافولو.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني الزيت في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة.
تضاف الطماطم والثوم والكراث وتطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج وتصبح طرية ، ولكن بدون لون ، حوالي 5 دقائق.
نقل الخليط إلى الخلاط, إضافة بضع ملاعق زيت الزيتون, البقدونس, خل, عسل, توابل ورقائق الفلفل الأحمر وتخلط حتى مكتنزة قليلا; الموسم مع الملح والفلفل. إذا سميكة جدا ، نبض في أكثر قليلا من زيت الزيتون.
انقل الصلصة إلى وعاء. (يمكن إجراء 1 ساعة قبل والاحتفاظ بها في درجة حرارة الغرفة.)
سخن الشواية للحصول على حرارة مباشرة عالية.
قم بإزالة الأصداف العلوية للمحار. قم بفك المحار من الأصداف السفلية ولكن لا تقم بإزالته ، مع الحرص على عدم انسكاب الخمور.
ضعي المحار على الشواية ، غطيه واطهيه حتى تبدأ الحواف في التجعيد ، حوالي 1 دقيقة.
في هذه الأثناء ، بلل ملح الكوشر بالماء حتى يتجمع معا. ملعقة صغيرة من الملح على طبق كبير.
ضع محار مطبوخ على كل سرير ملح وأعلى مع بعض الخل. نثر أوراق البقدونس على الطبق وقدمها.