مجعد الهندباء الهريس

مجعد الهندباء الهريس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 1 والتكاليف 3 3.67 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 755 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. وقد حاول 14 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل والملح والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي سلطة مجعد الهندباء, ذبل مجعد الهندباء، و الساق المشوية من لحم الضأن مع الهندباء مجعد والرومين.