متشنج والفواكه المجففة وجبة خفيفة
متشنج والفواكه المجففة وجبة خفيفة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 7. ل $5.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط لحوم البقر متشنج والمشمش والخوخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل لحاء حلوى الفانيليا بالفواكه المجففة وبذور اليقطين ولحم الخنزير المقدد الحار, مزيج وجبة خفيفة من الفول السوداني والفواكه المجففة، و الدجاج مع صلصة الفاكهة العاطفة على الفواكه المجففة والمكسرات أورزو.