صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مبردة مزدوجة الشوكولاته تورت

5
4
3
2
1
مبردة مزدوجة الشوكولاته تورت

مبردة مزدوجة الشوكولاته تورت

حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 434 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط السكر ، ومسحوق الخبز ، ومسحوق الكاكاو ملعقة كبيرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تورت الشوكولاتة المزدوجة المبردة: النسخة الخالية من الخبز, تورت الشوكولاته مزدوجة، و تورت الشوكولاته مزدوجة لوصفات مماثلة.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممسحوق الاروروتمسحوق الاروروت4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلحم الأفوكادو (حوالي 4 أفوكادو متوسط) ، محفور ومغطىلحم الأفوكادو (حوالي 4 أفوكادو متوسط) ، محفور ومغطى1قطع حلوى التوفي من هيث بارحليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 ملعقة صغيرة زيت الكانولا2 ملعقة صغيرة زيت الكانولا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 ملعقة كبيرة رقائق الشوكولاته ، ذاب2 ملعقة كبيرة رقائق الشوكولاته ، ذاب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو2 ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمسحوق الكاكاو ، منخولمسحوق الكاكاو ، منخول1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشراب القيقب النقيشراب القيقب النقي1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزبدة الفول السوداني الناعمة (أو زبدة اللوز)زبدة الفول السوداني الناعمة (أو زبدة اللوز)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6 ملاعق كبيرة من دقيق الحبوب الكاملة6 ملاعق كبيرة من دقيق الحبوب الكاملة1أوريو محشو مزدوجخلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا