صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

مايكل أفضل زر الفطر

مايكل أفضل زر الفطر
أفضل الفطر زر مايكل هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وقد حاول 16 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والنبيذ وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطر زر محشي, غراتان السمك مع الفطر زر، و الفطر الطازج وسلطة البقدونس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
أضف الفطر. لا تحرك الفطر حتى يتكرمل في القاع. إذا كنت إرم لهم في وقت قريب جدا ، وسوف الافراج عن السائل والبدء في البخار. عندما يتم بالكراميل قيعان ، إرم لهم والاستمرار في طهي لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3
أضف الزبدة. يطهى ويقلب لمدة 5 دقائق ، حتى يحمر بشكل جميل.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
4
يتبل بالملح ويضاف الثوم.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5
اقلي 2 دقيقة أخرى ، وأضيفي الزعتر وعصير الليمون والنبيذ الأبيض. طهي لتتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
6
قلبي البقدونس وقدميه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن