صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

مايكل أفضل زر الفطر

مايكل أفضل زر الفطر
أفضل الفطر زر مايكل هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وقد حاول 16 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والنبيذ وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطر زر محشي, غراتان السمك مع الفطر زر، و الفطر الطازج وسلطة البقدونس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
أضف الفطر. لا تحرك الفطر حتى يتكرمل في القاع. إذا كنت إرم لهم في وقت قريب جدا ، وسوف الافراج عن السائل والبدء في البخار. عندما يتم بالكراميل قيعان ، إرم لهم والاستمرار في طهي لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
3
أضف الزبدة. يطهى ويقلب لمدة 5 دقائق ، حتى يحمر بشكل جميل.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
4
يتبل بالملح ويضاف الثوم.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
اقلي 2 دقيقة أخرى ، وأضيفي الزعتر وعصير الليمون والنبيذ الأبيض. طهي لتتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
6
قلبي البقدونس وقدميه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير