ماي Burgers برجر لحم العجل ديجون
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون برجر لحم العجل ديجون وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 313 سعرة حرارية. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 92 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. إذا كان لديك لحم العجل المطحون والفلفل ولفائف الخبز المقرمشة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 80%. وصفات مماثلة هي ماي Burgers برجر لحم العجل ديجون, برجر سالتيمبوكا مع لحم العجل والمريمية، و برجر لحم العجل أو الديك الرومي مع مرق البصل (قليل الدسم!).
تعليمات
إزالة بعض الخبز من قطع الجانبين من النصف العلوي من لفات ، وخلق جيب.
ضعه في محضر الطعام أو الخلاط. نبض لتشكيل فتات غرامة. احتياطي 1/4 كوب فتات لالبرغر.
يمزج لحم العجل المطحون وفتات الخبز والريحان والبيض و 1 ملعقة كبيرة خردل وفلفل أسود في وعاء كبير ويخلط جيدا. شكل إلى أربع فطائر سميكة 1/2 بوصة.
ضع الفطائر والفلفل على شبكة مزيتة على الفحم المتوسط المغطى بالرماد.
شواء لحم العجل ، وكشف ، 10 إلى 12 دقيقة ، حتى تصل درجة الحرارة الداخلية 160 درجة فهرنهايت ، وتحول في بعض الأحيان. يشوى الفلفل من 7 إلى 11 دقيقة حتى ينضج ، مع التقليب من حين لآخر.
انتشار المتبقية 1 ملعقة كبيرة الخردل على النصف السفلي من لفات.
وضع لفات ، وقطع الجانبين لأسفل على الشبكة. اشويها حتى تحمص قليلا.
قطع أرباع الفلفل إلى نصفين بالطول ؛ ضعها على قيعان لفة.
أعلى مع البرغر. أغلق السندويشات.