ماهي ماهي مع صلصة الأناناس الطازجة
ماهي ماهي مع صلصة الأناناس الطازجة قد تكون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 666 سعرة حرارية, 86 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 16.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون ورقائق فلفل وشرائح ماهي ماهي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 85%. حاول ماهي ماهي مع صلصة الأناناس الطازجة, المكاديميا-ماهي ماهي بالقشور مع سالسان الأناناس وأرز الياسمين، و ماهي ماهي محمر مع صلصة المانجو والأناناس المشوية والأرز الأخضر والفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير صلصة الأناناس ، يمزج الأناناس والفلفل الأحمر والأخضر والكزبرة وعصير الليمون 1 ملعقة كبيرة ورقائق الفلفل الأحمر وقشر الليمون في وعاء متوسط الحجم.(يمكن تحضير صلصة الأناناس قبل 1 إلى 2 أيام وتبريدها.).سخن اللاحم.رذاذ رف من عموم اللاحم مع رذاذ الطبخ.شطف ماهي ماهي واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية.
الجمع بين المتبقية 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون وزيت الزيتون.شواء ماهي ماهي, 4 بوصة من الحرارة, 2 الدقائق.بدوره وفرشاة الجانب الثاني مع خليط زيت الزيتون.استمر في الشواء 2 دقيقة أو حتى رقائق ماهي ماهي بسهولة عند اختبارها بالشوكة.