صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة32
مجلة

مانيكوتي لحم بقري مفروم جبني

مانيكوتي لحم بقري مفروم جبني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مانيكوتي اللحم المفروم بالجبن. هذه الوصفة تخدم 7. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والبصل وصلصة الطماطم والمعكرونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طاجن أرز ولحم بقري مفروم, من السهل جبني اللحم المفروم والكعك الأرز، و لحم بقري مفروم بالجبن وكعك مقلي بالأرز.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف مانيكوتي وفقا لتوجيهات على حزمة باستخدام الحد الأدنى من وقت الطهي (الطبخ للحد الأدنى من الوقت يساعد على منع قذائف من تمزق أثناء ملء).
المكونات سوف تحتاج
مانيكوتيمانيكوتي
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري والبصل والثوم على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح اللحم البقري بنيا ؛ يصفى. ضجة في صلصة المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش طبق خبز زجاجي 13 * 9 بوصة مع رذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
اعصر السبانخ المذابة لتصريفها ؛ انتشر على مناشف ورقية واتركها حتى تجف. في وعاء متوسط ، اخلطي السبانخ والجبن والفطر و 1/3 كوب جبن بارميزان وجوزة الطيب والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
في طبق الخبز ، وزعي 1 كوب من خليط اللحم البقري. ملء قذائف مانيكوتي مع خليط السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
مانيكوتيمانيكوتي
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
6
ضع الأصداف على خليط اللحم البقري في الطبق.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
يسكب مزيج اللحم البقري المتبقي بالتساوي على الأصداف ، ويغطي الأصداف تماما.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
يرش جبنة الموزاريلا و 2 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
9
يغطى ويخبز لمدة 30 دقيقة. كشف وتخبز 20 إلى 25 دقائق أطول أو حتى الساخنة وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)