صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

مانجو وكايين بالتاس

مانجو وكايين بالتاس
المانجو وحريف باليتس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.08 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك المانجو والسكر المحبب وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول بالتاس دي مانجو (مصاصات مانجو), المانجو الكيوي ليميد الفاكهة المصاصات {باليتس}، و باليتا / الأناناس والمانجو كايين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر وقطع 1 مانجو إلى مكعبات متوسطة ؛ توضع جانبا. قشر وقطع المانجو 3 المتبقية إلى قطع كبيرة وضعها في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
مانجومانجو
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
يضاف السكر المقاس وعصير الليمون والحريف والملح إلى الخلاط ويعالج حتى يصبح ناعما ويذوب السكر. تذوق واخلط في حريف إضافي 1 قرصة في وقت واحد ، وسكر إضافي 1 ملعقة صغيرة في وقت واحد ، حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
نقل الخليط إلى وعاء متوسط ويقلب في المانجو مكعبات. يقسم الخليط بين قوالب البوب ويجمد حتى يصلب ، على الأقل 6 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
مانجومانجو
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات