صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

مانجو فريز

مانجو فريز
المانجو تجميد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر والسكر ولكن المانجو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول موخيتو تجميد, كيفية تجميد الفطائر، و كيفية تجميد الخوخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام مقشرة خضروات حادة ، قشر نصف المانجو. عقد الفاكهة من قبل نصف غير مقشر ، وقطع 1/2 بوصة سميكة شرائح بالطول وصولا الى الحفرة. ثم قطع بالعرض ضد الحفرة لتحرير الشرائح. كرر العملية مع النصف الآخر من المانجو ، ثم كرر مع المانجو المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
2
نقطع الشرائح إلى نرد مقاس 1/2 بوصة وننقلها إلى وعاء متوسط الحجم.
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
في قدر صغير ، يمزج السكر مع عصير الليمون ويطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
4
اتركيه يبرد ، ثم اسكبيه فوق المانجو وقلبه جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
5
انقله إلى طبق خبز ضحل مبطن بغلاف بلاستيكي. يغطى بغلاف بلاستيكي ويجمد حتى يصبح شبه مجمد ، من 3 إلى 4 ساعات. إذا كانت المانجو مجمدة صلبة ، دعها تقف في الثلاجة حتى تذوب قليلا. اغرف المانجو في أوعية فردية ورشها بالفراش.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة