مانجو فريز
المانجو تجميد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر والسكر ولكن المانجو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول موخيتو تجميد, كيفية تجميد الفطائر، و كيفية تجميد الخوخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام مقشرة خضروات حادة ، قشر نصف المانجو. عقد الفاكهة من قبل نصف غير مقشر ، وقطع 1/2 بوصة سميكة شرائح بالطول وصولا الى الحفرة. ثم قطع بالعرض ضد الحفرة لتحرير الشرائح. كرر العملية مع النصف الآخر من المانجو ، ثم كرر مع المانجو المتبقية.
نقطع الشرائح إلى نرد مقاس 1/2 بوصة وننقلها إلى وعاء متوسط الحجم.
في قدر صغير ، يمزج السكر مع عصير الليمون ويطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب.
اتركيه يبرد ، ثم اسكبيه فوق المانجو وقلبه جيدا.
انقله إلى طبق خبز ضحل مبطن بغلاف بلاستيكي. يغطى بغلاف بلاستيكي ويجمد حتى يصبح شبه مجمد ، من 3 إلى 4 ساعات. إذا كانت المانجو مجمدة صلبة ، دعها تقف في الثلاجة حتى تذوب قليلا. اغرف المانجو في أوعية فردية ورشها بالفراش.