ماك والجبن الخالي من منتجات الألبان
الناضج خالية من الألبان ماك والجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. أعجب 766 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من البقدونس وزيت الزيتون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الناضج همبرغر مساعد ماك ن الجبن, الكبار همبرغر مساعد ماك ' ن الجبن، و كعكة الجزر الخالية من الغلوتين مع كريمة الجبن الخالية من الألبان لوصفات مماثلة.
تعليمات
الثوم في الزيت على متوسطة عالية حتى تصبح ذهبية. سيستغرق ذلك ثوان فقط.
يضاف الدقيق ويقلب حتى يتكاثف في عجينة.
أضف مشروب الحليب ببطء ، مع التحريك باستمرار، سيؤدي ذلك إلى زيادة كثافة الخليط بشكل أسرع ومنع الكتل.
أضف الخردل والصلصة الحارة والتوابل. تذوق وضبط إذا لزم الأمر.يطهى لمدة 10 دقائق على نار متوسطة منخفضة حتى يتكاثف. قلب كل بضع دقائق حتى لا تحرق الصلصة.
يضاف الجبن ويقلب لدمجها في صلصة سميكة.
يسكب فوق المعكرونة المطبوخة ويحرك المزيج. اللباس مع أوراق البقدونس الكبيرة.