صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

ماك والجبن الخالي من منتجات الألبان

ماك والجبن الخالي من منتجات الألبان
الناضج خالية من الألبان ماك والجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. أعجب 766 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من البقدونس وزيت الزيتون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الناضج همبرغر مساعد ماك ن الجبن, الكبار همبرغر مساعد ماك ' ن الجبن، و كعكة الجزر الخالية من الغلوتين مع كريمة الجبن الخالية من الألبان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الثوم في الزيت على متوسطة عالية حتى تصبح ذهبية. سيستغرق ذلك ثوان فقط.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2
يضاف الدقيق ويقلب حتى يتكاثف في عجينة.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
3
أضف مشروب الحليب ببطء ، مع التحريك باستمرار، سيؤدي ذلك إلى زيادة كثافة الخليط بشكل أسرع ومنع الكتل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الملح، لتزيين حافة الزجاجملعقة صغيرة من الملح، لتزيين حافة الزجاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
4
أضف الخردل والصلصة الحارة والتوابل. تذوق وضبط إذا لزم الأمر.يطهى لمدة 10 دقائق على نار متوسطة منخفضة حتى يتكاثف. قلب كل بضع دقائق حتى لا تحرق الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
5
يضاف الجبن ويقلب لدمجها في صلصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
6
يسكب فوق المعكرونة المطبوخة ويحرك المزيج. اللباس مع أوراق البقدونس الكبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة