مافن الفلفل المشوي ولحم الخنزير المقدد والبيض
قد يكون الفلفل المشوي ولحم الخنزير المقدد وكعك البيض هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 17 غرام من الدهون، وما مجموعه 355 سعرة حرارية. ل 1 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط شرائح لحم الخنزير المقدد المقطعة في المنتصف والزبدة والبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل فطائر البيض المخفوق ولحم الخنزير المقدد والفلفل, فطائر البيض المخفوق ولحم الخنزير المقدد والفلفل، و فطائر السلامي والفلفل والبيض.
تعليمات
إزالة وتجاهل البذور من نصف الفلفل.
ضع الجانب المقطوع لأسفل على صينية خبز. شواء 4 في. من الحرارة حتى بثور الجلد ، حوالي 6 دقائق. ضع نصف الفلفل على الفور في وعاء صغير ؛ غطيها واتركها لمدة 15-20 دقيقة. تقشر وتخلص من الجلد المتفحم ؛ يقطع الفلفل.
في مقلاة صغيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي ، اقلي البصل في الزبدة حتى ينضج. في وعاء كبير ، اخفقي بياض البيض والبيض والحليب والفلفل.
يضاف لحم الخنزير المقدد والفلفل المفروم ؛ يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى ينضج البيض تماما.
يرش بالجبن يغطى ويترك حتى يذوب الجبن. ملعقة على الكعك الإنجليزية.