مارينارا الكلاسيكية وصلصة البيتزا
ماريناران الكلاسيكية وصلصة البيتزا قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وصفة نباتية لها 79 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس وزيت الزيتون البكر الممتاز والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول صلصة مارينارا الكلاسيكية, صلصة مارينارا الكلاسيكية، و صلصة مارينارا لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الفلفل الحلو إلى نصفين بالطول ؛ تجاهل البذور والأغشية.
ضعي فصوص الثوم وأنصاف الفلفل, جوانب الجلد لأعلى, على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم; تسطيح أنصاف الفلفل باليد. شواء 12 دقيقة أو حتى اسودت.
ضع الفلفل في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. قشر الفلفل ؛ يقطع الفلفل والثوم.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر.
إضافة الريحان والزعتر; طبخ 1 دقيقة. ضجة في الفلفل المحمص والثوم المحمص ، والنبيذ ، ومعجون الطماطم ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، والطماطم ؛ جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
ضع نصف خليط الطماطم في الخلاط.
قم بإزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط (للسماح للبخار بالهروب) ؛ غطاء الخلاط الآمن على الخلاط.
ضع منشفة نظيفة فوق الفتحة في غطاء الخلاط (لتجنب الرش). امزج حتى تصبح ناعمة.
تصب في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط الطماطم المتبقي. ضجة في البقدونس والخل والزيت و 1/4 ملعقة صغيرة ملح.