صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مارغريتا الروبيان والاسكالوب

مارغريتا الروبيان والاسكالوب
تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.41 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 10 غرام من الدهون. مزيج من الملح والفلفل والملح الوردي والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مارغريتا الاسكالوب, مارغريتا الروبيان توستاداس، و حار مارغريتا الروبيان.

تعليمات

1
قم أولا بتسخين الشواية إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
أضيفي جميع مكونات التتبيلة إلى وعاء كبير وقلبي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
نضيف الجمبري والاسكالوب ونترك الوعاء جانبا. بعد ذلك ، أضيفي جميع مكونات الصلصة إلى وعاء التقديم واخلطيها جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
أخرج الجمبري والاسكالوب من التتبيلة. ضع الإسكالوب في" يو " (الجزء المنحني من الجمبري) من الجمبري والسيخ ، أولا من خلال الإسكالوب ثم من خلال الجمبري. رتب الأسياخ على الشواية الساخنة واطهيها حوالي 2 1/2 إلى 3 دقائق على جانب 1 ، ثم اقلبها وشويها لمدة 2 1/2 دقيقة على الجانب الآخر. عند الانتهاء ، أخرج الأسياخ من الشواية إلى طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
رشي القليل من زيت الزيتون البكر الممتاز ورشي الملح الوردي.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
6
يقدم هذا الطبق مع السالسا والتمتع به!
المكونات سوف تحتاج
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)

المكونات

12أسياخ الخيزران ، غارقة في الماء لمدة 30 دقيقةأسياخ الخيزران ، غارقة في الماء لمدة 30 دقيقة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق الكزبرة المفرومة طازجةأوراق الكزبرة المفرومة طازجة2(شتاء)أوراق الكزبرة المفرومة ناعماأوراق الكزبرة المفرومة ناعما1هالبينو ، مصنف ومقطع إلى مكعباتهالبينو ، مصنف ومقطع إلى مكعبات2الليمون الحامض ، معصورةالليمون الحامض ، معصورة4الليمون الحامض ، معصورةالليمون الحامض ، معصورة1( باذنجان)مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعباتمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات10أوراق النعناع ، المفرومأوراق النعناع ، المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ليكيور بنكهة البرتقال (موصى به: ثلاث ثوان)ليكيور بنكهة البرتقال (موصى به: ثلاث ثوان)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وردي للتزيينملح وردي للتزيين596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور الرمانبذور الرمان1قرصةقرصة الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجقرصة الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج2البصل الأخضر ، الجزء الأخضر فقط ، مكعباتالبصل الأخضر ، الجزء الأخضر فقط ، مكعبات12لارجيس12 جمبري (يو -15) و 6 أسقلوب بحري كبير جدا ، مقطع إلى 1/2 أو 12 أسقلوب بحري أصغر12 جمبري (يو -15) و 6 أسقلوب بحري كبير جدا ، مقطع إلى 1/2 أو 12 أسقلوب بحري أصغر1طماطم ، مزروعة ومقطعة إلى مكعباتطماطم ، مزروعة ومقطعة إلى مكعبات1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مكعبات البصل فيداليامكعبات البصل فيداليا4(شتاء)الذهب تيكيلاالذهب تيكيلا

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. يعتبر زبداني شاردونيه رائعا للاسكالوب والروبيان وسرطان البحر وسرطان البحر ، في حين أن المسكاديت هو اختيار كلاسيكي لبلح البحر والمحار والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فإن ريسلينج شبه الجاف يمكن أن يوازن الحرارة. يمكنك تجربة ميدوكروفت لوس كارنيروس شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 29 دولار للزجاجة الواحدة.
ميدوكروفت لوس كارنيروس شاردونيه
ميدوكروفت لوس كارنيروس شاردونيه
روائح كمثرى أنجو وتفاح فوجي وملاحظات لويزة الليمونربيع من الزجاج. ملاحظات معقدة من الفانيليا والخبزالتوابل تكملها البلوط دافء بشكل ممتع خفية. هذا النبيذ لديهالتوازن الجميل والانتهاء العالقة. 2017 لوس كارنيروس شاردونيه سوف يقترن برشاقة معأي الجبن ومجلس تشاركوتيري. سيكمل هذا النبيذ أيضا مقبلات مثل سمك الهلبوت المحمص بالليمون والزيتون وإكليل الجبل ؛ دجاج مشوي باللبن الرائب ؛ أو المعكرونة كاربونارا.