مابل كالي رقائق البطاطس
القيقب كرنب رقائق البطاطس هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 6 حصص. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 49 سعرة حرارية. كان 52 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون إكستران ، ملح البحر ، شراب القيقب الحقيقي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة فائقة. حاول رقائق السمسم واللفت, رقائق اللفت الادمان تماما، و رقائق القيقب والجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
جفف اللفت جيدا بالمناشف الورقية إذا كانت الأوراق رطبة من الغسيل. رتب قطع اللفت على صينية الخبز المحضرة في طبقة واحدة ورشها بزيت الزيتون وشراب القيقب ؛ يرش ملح البحر.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تبدأ حواف اللفت في التحول إلى اللون البني قليلا وتصبح القطع هشة عند لمسها ، من 10 إلى 15 دقيقة. تحقق في كثير من الأحيان بعد 10 دقائق لمنع حرق.