صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

مابل-البقان البوظة مع رقائق القرفة

مابل-البقان البوظة مع رقائق القرفة
القيقب البقان البوظة مع رقائق القرفة هو نباتي الحلوى. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 292 سعرة حرارية. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وبقان وقرفة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل مابل-البقان البوظة مع رقائق القرفة, آيس كريم قهوة وشوكولاتة مكسيكية مع رقائق تورتيلا بالقرفة والسكر، و البوظة القيقب البقان مع لحم الخنزير المقدد ملبس.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ادهني جانبي التورتيلا بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
زبدةزبدة
3
يمزج السكر والقرفة في وعاء ؛ يرش بالتساوي على جانبي التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
القرفةالقرفة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
قطع كل تورتيلا إلى 8 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
5
ضعي شرائح التورتيلا على صينية خبز كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
تخبز في 400 لمدة 8 دقائق أو حتى هش.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
يمزج الزبادي والشراب في وعاء. ملعقة 1/2 كوب خليط اللبن في كل من 4 السلطانيات; أعلى كل مع 2 ملعقة شاي البقان.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
زباديزبادي
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
خدمة كل مع 4 رقائق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
رقائقرقائق
9
مقبلات مع النعناع ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع