لينجويني مع المحار (لينجويني كون لو فونجول)

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 579 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والبقدونس ذو الأوراق المسطحة واللينجويني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول لينجويني مع المحار (لينجويني كون لو فونجول), لينجويني كون لو فونجول / لينجويني مع المحار، و لينجويني كل السلاسل فونجول لوصفات مماثلة.