لينجويني سبانخ حار مع زيت الزيتون والثوم
قد يكون لينجويني السبانخ الحار مع زيت الزيتون والثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.47 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية والكيتونية على 381 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن بيكورينو رومانو والفلفل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو, مطعم نمط الثوم وعشب الخبز غمس النفط، و روبيان ثوم حار فوق السبانخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي ينجويني في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى مجرد العطاء ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
استنزاف ، حجز 1 كوب المعكرونة الطبخ السائل. أعد المعكرونة إلى نفس القدر.
في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
إضافة 1/2 كوب ريحان, ثوم, وسحق الفلفل الأحمر; يقلب 1 دقيقة.
يضاف النبيذ ويغلى حتى ينخفض قليلا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الخليط من المقلاة ، ويتبقى 1/2 كوب ريحان ، و 3/4 كوب جبن إلى المعكرونة. قلبي على نار متوسطة حتى تغلف الصلصة المعكرونة ، مع إضافة سائل المعكرونة المحفوظ بمقدار 1/4 أكواب إذا كانت جافة. يتبل بالملح والفلفل.
يرش مع الجبن 3/4 كوب المتبقية.