صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لينجويني دسم مع صلصة البطلينوس

لينجويني دسم مع صلصة البطلينوس
قد يكون اللينجويني الكريمي مع صلصة البطلينوس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 514 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف Serving 1.43 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 23 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الثوم وجبن البارميزان ورقائق الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول لينجويني مع صلصة البطلينوس البيضاء الكريمية, دسم الكتوم ينجويني، و ينجويني مع صلصة البطلينوس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. مرة واحدة الماء يغلي ، وإثارة في ينجويني ، والعودة إلى الغليان. تطهى المعكرونة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج تماما ولكن لا تزال صلبة قليلا ، حوالي 11 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
استنزاف جيدا.
3
سخني الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة حتى يبدأ لونها في البني قليلا. ضجة في البصل ؛ يطهى ويقلب حتى يصبح البصل ذهبيا خفيفا ، حوالي 10 دقائق. ضجة في الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
أضف عصير البطلينوس المحفوظ والنبيذ. يترك على نار خفيفة حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 15 دقيقة. ضجة في صلصة ألفريدو والمحار; يطهى ويقلب حتى يسخن, حول 5 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
بطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطعبطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
5
قدمي صلصة البطلينوس فوق اللينجويني ورشي جبنة البارميزان ورقائق الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
صلصة البطلينوسصلصة البطلينوس
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة