ليموني خبز السمك العصي

قد تكون أعواد السمك المخبوزة بالليموني هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 135 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على زيت كانولان ومزيج خبز الليمون والبيض وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول ليموني البلطي الأسماك العصي, أعواد السمك المخبوزة، و أعواد السمك المخبوزة بالفرن لوصفات مماثلة.