صعوبةخبير
جاهز43 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة0
مجلة

ليموني الروبيان والجرجير ريزوتو

ليموني الروبيان والجرجير ريزوتو
ليموني الروبيان وجرجير أكلة هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 50 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 43 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط نكهة الليمون ، جرجير الطفل ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي ليموني الروبيان والجرجير ريزوتو, جمبري ليموني وريزوتو، و ريزوتو ليموني مع الهليون والروبيان.

تعليمات

1
تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل وملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من الفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج لمدة 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
البصلالبصل
الملحالملح
3
يضاف الأرز ويطهى مع التحريك لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
4
يضاف النبيذ ويترك على نار خفيفة حتى يمتص.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
5
يضاف نصف المرق (1 كوب) ويترك على نار خفيفة مع التحريك مرة واحدة ، حتى يمتص ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
6
يضاف المرق المتبقي ويترك على نار خفيفة مع التحريك مرة واحدة ، حتى يصبح الأرز طريا ودسما ، من 8 إلى 10 دقائق. (إذا لم يتم طهي الأرز بالكامل وكان الخليط جافا ، أضف المزيد من المرق واستمر في الطهي حتى يصبح طريا.)
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الأرزالأرز
7
يضاف الجمبري ويطهى مع التحريك حتى يصبح معتما طوال الوقت ، من 3 إلى 5 دقائق. أضيفي الجرجير والبارميزان وقشر الليمون والملعقة المتبقية من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
نكهة الليموننكهة الليمون
البارميزانالبارميزان
جرجيرجرجير
زبدةزبدة
الروبيانالروبيان
8
يرش البقدونس والبارميزان الإضافي ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
البقدونسالبقدونس

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو ميساران أرشين بينوت جريس. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
ميسرة ارشين بينوت جريس
ميسرة ارشين بينوت جريس
تعبير مشرق من الفاكهة الحق في خط الهجوم ، تحية الحنك الخاص بك مع الملاحظات من قطع العشب في يوم دافئ. يرتكز النبيذ على حموضة هشة ، ولكن ليس بقدر ما يتغلب على ندف عابر من الحلاوة التي تتركك تبتسم. أرشين لديه شخصية ذكية ومنعشة من شأنها أن تضفي الوضوح على مجموعة من الاستعدادات للأسماك والطيور ولحم الخنزير.