صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

ليس السباغيتي التقليدية وكرات اللحم

ليس السباغيتي التقليدية وكرات اللحم
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? لا يمكن أن تكون السباغيتي وكرات اللحم التقليدية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 412 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والملح موافق للشريعة اليهودية ، والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. وصفات مماثلة تشمل كرات اللحم الإيطالية التقليدية مع مرق الأحد, السباغيتي أوليو إي أجليو-المعكرونة الإيطالية التقليدية، و كرات لحم الدجاج للسباغيتي وكرات اللحم.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج اللحم البقري والملح والأوريغانو والريحان والفلفل الأسود ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم في وعاء كبير حتى تمتزج جيدا. يضاف البصل والكزبرة والثوم حتى يتوزع بالتساوي. اصنع بئر في وسط خليط اللحم البقري وأضف البيض وفتات الخبز. ادمج البيض وفتات الخبز تدريجيا في خليط اللحم عن طريق خلط اللحم في البئر. شكل اللحم إلى كرات أصغر قليلا من كرة الجولف.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
فتات الخبزفتات الخبز
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
سيلانتروسيلانترو
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
باسلباسل
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
البيضالبيض
اللحوماللحوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ اقلي كرات اللحم على دفعات حتى تحمر من جميع الجوانب ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفه. رتبي كرات اللحم في طبق خبز كبير وغطيها بصلصة المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
الخبز عمومالخبز عموم
5
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى تصبح كرات اللحم وردية اللون في المنتصف وتصبح صلصة المعكرونة ساخنة وشمبانيا ، حوالي 45 دقيقة. اترك كرات اللحم والصلصة ترتاح لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
كرات اللحمكرات اللحم
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومة ناعماالكزبرة المفرومة ناعما23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)2قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)4القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الإيطاليةفتات الخبز الإيطالية43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صلصة المعكرونة (مثل بريجو®)صلصة المعكرونة (مثل بريجو®)1أوريو محشو مزدوج1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة