صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة19
مجلة

لوز متبل بالعسل

5
4
3
2
1
لوز متبل بالعسل

لوز متبل بالعسل

قد يكون اللوز المتبل بالعسل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 525 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو والكمون والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول العسل شبوتل المزجج اللوز متبل, لوز متبل-سرك، و لوز متبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني مقلاة كبيرة على نار عالية وأضيفي زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف اللوز إلى المقلاة ، ويحمص لمدة 1 دقيقة مع التحريك كثيرا ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. استمر في التقليب حتى يصبح اللوز بنيا ذهبيا فاتحا ، 6-7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف العسل والبهارات والملح وبذور السمسم ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
بهاراتبهارات
العسلالعسل
الملحالملح
5
يوزع المكسرات بالتساوي على صينية كبيرة وتوضع في الفرن حتى يجف العسل ، لمدة 10-15 دقيقة. السماح المكسرات لتبرد قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
العسلالعسل
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا