صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة38
مجلة

لفة لازانيا

لفة لازانيا
وصفة اللازانيا لفة المنبثقة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 1 ساعة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 533 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وصلصة باستا الطماطم ونودلز اللازانيا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفريزر لازانيا رول أوبس, من السهل ببروني بيتزا لازانيا رول أوبس، و دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يطهى اللحم البقري والبصل في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة إلى عالية حوالي 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لون اللحم بنيا ؛ يصفى. ضجة في صلصة المعكرونة والفطر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
الفطرالفطر
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يسخن حتى الغليان مع التحريك باستمرار.
4
تصب في طبق خبز مستطيل غير مدهون ، 11 * 7 * 1 1/2 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
اخلطي جبنة الريكوتا والسبانخ وجبنة الموزاريلا و 1/4 كوب جبنة بارميزان والملح والفلفل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
البارميزانالبارميزان
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
السبانخالسبانخ
الثومالثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
6
وزعي 3 ملاعق كبيرة من خليط الجبن فوق كل نودلز.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة
انتشارانتشار
7
نشمر كل المعكرونة ؛ قطع لفة بالعرض في النصف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
لفةلفة
8
ضع الجوانب المقطوعة في خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
9
يغطى ويخبز حوالي 30 دقيقة أو حتى يسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
يقدم مع جبنة بارميزان إضافية.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان

المكونات

283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة وتقلص لاستنزافحزمة المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة وتقلص لاستنزاف2فصوص ثوم مفرومة ناعمافصوص ثوم مفرومة ناعما170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز لازانيا غير مطبوخةنودلز لازانيا غير مطبوخة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن قطع الفطر والسيقان ، غير مصفىيمكن قطع الفطر والسيقان ، غير مصفى2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل كبير مفرومبصل كبير مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجبنة بارميزان مبشورة إضافية ، إذا رغبت في ذلكجبنة بارميزان مبشورة إضافية ، إذا رغبت في ذلك397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جرة صلصة الطماطم المعكرونة (أي نوع)جرة صلصة الطماطم المعكرونة (أي نوع)0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حاوية جبن الريكوتاحاوية جبن الريكوتا11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب جبن موزاريلا مبشوركوب جبن موزاريلا مبشور170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز لازانيا القمح الكامل غير المطبوخنودلز لازانيا القمح الكامل غير المطبوخ