لفة سمك السلمون البقان

تتطلب لفة سمك السلمون البقان حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 107 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط سمك السلمون والبقدونس والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 35%. حاول رولو دي سالمون أهومادو كون سالسا تارتار ولينتيجاس (لفائف السلمون المدخن مع صلصة التارتار والعدس), البقان كعكة لفة، و أبل البقان فطيرة لفة لوصفات مماثلة.