وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
أطباق خالية من الغلوتينوجبات خالية من منتجات الألبان
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
كالزوني دجاج بافلو
دجاج بالثوم معكرونة
سلطة الروبيان المشوي
تركيا Cacciatore البرغر على بورتوبيللو
واين لحم البقر المعكرونة والجبن
شطائر فيليه التوفو "السمك".
دوامة سترومبولي
لحم البقر والزلابية المكسيكية
تكساس لحم البقر الحساء
لازانيا سجق ثلاثة أجبان
وصفات ذات صلة
التوفو المتبل
كالزوني دجاج بافلو
فطيرة الجبن الكريمي والليمون
مذهلة التوفو التدافع
مجلة

لفائف ملفوف لحم الخنزير المقرمش بالسكر

لفائف ملفوف لحم الخنزير المقرمش بالسكر
لفائف ملفوف لحم الخنزير المقشور بالسكر هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق ملفوف نابا وقطع البصل الأخضر وصلصة هويسين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر البني الداكن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون السكر البني الكوكيز كحلوى. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي لفائف ملفوف لحم الخنزير المقرمش بالسكر, يلف لحم الخنزير والأرز الملفوف مع المعكرونة السيلوفان، و لفائف الملفوف.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى ، واثارة جيدا ؛ فرك خليط التوابل بالتساوي على جميع الاطراف من لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
2
ضع لحم الخنزير في كيس بلاستيكي بسحاب وختمه. نقع في الثلاجة لمدة 1 ساعة ، وتحول كل 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
3
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
أخرج لحم الخنزير من الثلاجة ؛ اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
5
أخرج لحم الخنزير من الكيس وتخلص من التتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
6
ضع لحم الخنزير على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
7
تخبز في 375 لمدة 25 دقيقة أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة في الجزء السميك يسجل 12
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
8
أخرجي لحم الخنزير من الفرن ؛ اتركيه لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
9
قطع لحم الخنزير بالعرض إلى قطع 2 بوصة ، وأجاد مع 2 الشوك.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
10
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
11
أضف 1 ملعقة كبيرة من الكانولا و 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
12
إضافة نصف لحم الخنزير تمزيقه إلى المقلاة; سوت 4 دقائق أو حتى احمر وحواف هش, واحيانا اثارة. كرر الإجراء مع الزيوت المتبقية ولحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المسحوبلحم الخنزير المسحوب
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
13
ضع 1 ورقة ملفوف على كل من 8 أطباق ؛ قسم لحم الخنزير بالتساوي بين الأوراق. أعلى كل خدمة مع 1/4 كوب خيار و 2 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
جبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهنجبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهن
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
14
رشي 1 ملعقة صغيرة من الهويسين فوق كل حصة ؛ ضع كل منها 1/2 ملعقة صغيرة من سامبال أوليك.
المكونات سوف تحتاج
سامبال أوليكسامبال أوليك
صلصة هويسينصلصة هويسين

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق خمسة التوابلمسحوق خمسة التوابل2(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2(شتاء)زيت الكانولا ، مقسمةزيت الكانولا ، مقسمة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من الخيارشرائح رقيقة من الخيار596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 علبة بيلسبري مع قشرة فطيرة ملفوفة مسبقاً1 علبة بيلسبري مع قشرة فطيرة ملفوفة مسبقاً2(شتاء)زيت السمسم الداكن ، مقسمةزيت السمسم الداكن ، مقسمة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(1 بوصة) قطع البصل الأخضر(1 بوصة) قطع البصل الأخضر8(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة هويسينصلصة هويسين2(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها8أوراق الملفوف ناباأوراق الملفوف نابا680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المتن ، قلص والفضة منزوعة الجلدلحم الخنزير المتن ، قلص والفضة منزوعة الجلد4(يمكن أن يكون أو المقشود)سامبال أوليك (مثل هوي فونغ شيلي لصق)سامبال أوليك (مثل هوي فونغ شيلي لصق)
عشبة سبايتزل
سلطة الخضار اللذيذة
سلطة الروبيان المشوي
لفائف خضار الديك الرومي المدخن
سلطة الأرز بالجوز
الفاصوليا الحمراء والأرز
صلصة البطيخ
صلصة البطيخ
صلصة البطيخ الحارة
صدر دجاج مغطى بالطماطم المجففة بالبيستو فوق عصيدة من دقيق الذرة بالأعشاب الكريمية