صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

لفائف لحم البقر والجبن

لفائف لحم البقر والجبن
لفائف لحم البقر والجبن تتطلب تقريبا 10 دقائق من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 610 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 31 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من الجزر والخس وتورتيلا الدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. لفائف لحم البقر المشوي والجبن الأزرق, لفائف لحم البقر المشوي والجبن الأزرق، و لفائف لحم الموزاريلا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
انشر جانبا واحدا من كل تورتيلا مع الجبن الكريمي ؛ طبقة مع الجزر وجبن مونتيري جاك ولحم البقر والخس.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
نشمر بإحكام ولف في غلاف بلاستيكي. برد لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
3
قطع في نصف أو إلى 1 في. شرائح.