لفائف عشاء البارميزان بالثوم
تتطلب لفائف عشاء البارميزان بالثوم تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 268 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كخبز. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل مطحون ودقيق وجبن بارميجيانو ريجيانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. حاول لفائف عشاء البارميزان سهلة الثوم, لا يعجن الثوم البارميزان لفات العشاء، و لفائف عشاء البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الخميرة و 1/2 كوب دقيق وسكر وماء دافئ في وعاء. غطيها واتركيها ترتاح في مكان دافئ حتى تغلي ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.
ضجة في الملح وزيت الزيتون والبيض.
تخلط جيدا ويقلب في المتبقية 1 3/4 كوب دقيق لتشكيل فضفاضة, العجين لزجة التي تسحب بعيدا عن جانبي وعاء. غطيها بمنشفة رطبة واتركيها ترتفع في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمها ، حوالي 1 إلى 1 1/2 ساعة.
لكمة أسفل وكشط العجين من جانبي الوعاء. اقلبها على سطح مطحون قليلا.
يرش المزيد من الدقيق والشكل على شكل مستطيل.
لفة إلى مستطيل حوالي 10 * 12 بوصة ، حوالي 1/2 بوصة سميكة.
يرش الثوم وجبن بارماجيانو ريجيانو والفلفل الأسود والكايين والبقدونس.
اضغط على حافة واحدة طويلة من المستطيل وفرشاة بالماء. من الطرف المقابل ، لفة بالتساوي في سجل. اضغط على التماس معا لختم.
نقل إلى ورقة الخبز ، وقطع الجانب حتى. إذا لزم الأمر ، وقطع ' س ' في الجزء العلوي من كل لفة لفضح ملء.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
ادهني كل لفة بزيت الزيتون.
يرش المزيد من الجبن. غطيها واتركيها ترتفع حتى تنتفخ قليلا ، حوالي 20 إلى 30 دقيقة.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 20 دقيقة.