صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة15
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

لفائف سلطة السلطعون مع صلصة الزنجبيل والبرقوق

5
4
3
2
1
لفائف سلطة السلطعون مع صلصة الزنجبيل والبرقوق

لفائف سلطة السلطعون مع صلصة الزنجبيل والبرقوق

تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 3.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والملح وماوي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفائف سلطة ورق الأرز مع صلصة غمس الزنجبيل, كعكة اللوز مع حشوة صلصة البرقوق والزنجبيل، و سلطة البرقوق والشمر مع صلصة العسل والزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير صلصة الزنجبيل والبرقوق ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البرقوقصلصة البرقوق
الزنجبيلالزنجبيل
2
الجمع بين المكونات 11 المقبلة في وعاء متوسط الحجم.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع 1 ورقة مامي نوري على سطح عمل جاف مع نهاية قصيرة نحوك. باستخدام الأصابع المبللة ، ضع حوالي 2 ملعقة صغيرة من الأرز على طول الحافة القصيرة الأبعد عنك.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
الأرزالأرز
4
ضع ورقة خس جافة في الثلث السفلي من الغلاف.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
5
يوزع 1/3 كوب من خليط لحم السلطعون فوق الخس. أعلى مع 4 شرائح كل من الأفوكادو والمانجو.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعونلحم السلطعون
الأفوكادوالأفوكادو
الخسالخس
انتشارانتشار
مانجومانجو
6
ضع ورقة خس جافة أخرى فوق الأفوكادو والمانجو. بدءا من الحافة القصيرة الأقرب إليك ، قم بطي الغلاف على الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
الأفوكادوالأفوكادو
مانجومانجو
7
لفة نحو الحافة العلوية من المجمع (نحو الأرز) ، والضغط بقوة. (سيبقي الأرز اللفة مغلقة.)
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
لفةلفة
8
وضع لفة التماس الجانب لأسفل ، وكرر مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
9
تقطع كل لفة إلى 4 قطع وتوضع على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
10
يقدم مع صلصة الزنجبيل والبرقوق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البرقوقصلصة البرقوق
الزنجبيلالزنجبيل

المعدات

المكونات

1الأفوكادو ، شرائح رقيقةالأفوكادو ، شرائح رقيقة0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز السوشي المطبوخأرز السوشي المطبوخ1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخردل ديجونخردل ديجون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1رئيسالخس ورقة خضراء ، تشطف وتجفف جيداالخس ورقة خضراء ، تشطف وتجفف جيدا6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم السلطعون المقطوع الطازج ، ينضبلحم السلطعون المقطوع الطازج ، ينضب1مانجو ، شرائح رقيقةمانجو ، شرائح رقيقة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماوي مفروم أو بصل حلو آخرماوي مفروم أو بصل حلو آخر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو10أوراق10 أوراق سمسم أو مامي نوري عادي10 أوراق سمسم أو مامي نوري عادي10الروبيان والأوردةصلصة الزنجبيل والبرقوقصلصة الزنجبيل والبرقوق1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأحمر المجفف المسحوقالفلفل الأحمر المجفف المسحوق0قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارشيشيمي توغاراشي (خليط التوابل اليابانية)شيشيمي توغاراشي (خليط التوابل اليابانية)

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

المحار يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، موسكاديت ، وريسلينغ. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 يبدو تصنيف النجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
نوزول لو برونيش هو تعبير أنيق ومميز لمجموعة شاردونيه ، مع باقة نظيفة وعطرة من الفواكه البيضاء والاستوائية يقابلها الفروق الدقيقة في الخبز المحمص. على الحنك ، يظهر توازنا رائعا لنضج الفاكهة يؤكده الحموضة الطازجة وهيكل الجسم المتوسط ، مع انطباع عام بالتعقيد الدقيق. تتكرر هذه في النهاية النظيفة والمستمرة ، والتي تنتهي بنبرة لذيذة خفية.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا