صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
مجلة

لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ

لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ
بحاجة الى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 516 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 4793 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا والثوم ومعجون تشيلي والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ, لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ، و تقليد يف تشانغ الدجاج الخس يلتف.

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء1أوريو محشو مزدوجالثوم ومعجون تشيلي الأحمرالثوم ومعجون تشيلي الأحمر1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون4الأوراقخس ايسبرغخس ايسبرغ2القشرة: فتات بسكويت غراهامحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة1جبنة بارميزان مبشورةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطرفطر1جبنة بارميزان مبشورةالخردل الساخنالخردل الساخن3القشرة: فتات بسكويت غراهامالنفطالنفط3القشرة: فتات بسكويت غراهامالبصل المفرومالبصل المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز0الخضروات (مثل السبانخ)رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض2صدور دجاج بدون عظمصدور دجاج بدون عظم2القشرة: فتات بسكويت غراهامشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2/3 كوب (4 أونصات) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة2/3 كوب (4 أونصات) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكستناء الماءكستناء الماء