صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
مجلة

لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ

لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ
بحاجة الى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 516 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 4793 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا والثوم ومعجون تشيلي والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ, لفائف خس الدجاج من بي إف تشانغ، و تقليد يف تشانغ الدجاج الخس يلتف.

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكتفكتف1أوريو محشو مزدوجالثوم ومعجون تشيلي الأحمرالثوم ومعجون تشيلي الأحمر1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون4الأوراقخس ايسبرغخس ايسبرغ23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطرفطر1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالخردل الساخنالخردل الساخن33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالنفطالنفط33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبصل المفرومالبصل المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز0قطع حلوى التوفي من هيث باررشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض2صدور دجاج بدون عظمصدور دجاج بدون عظم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكستناء الماءكستناء الماء