لفائف الستيك والذرة والفاصوليا السوداء الجنوبية الغربية

قد تكون لفائف شرائح اللحم والذرة والفاصوليا السوداء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على خبز التورتيلا الدقيق والفاصوليا وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الذرة والفاصوليا السوداء الجنوبية الغربية, سلطة جنوب غرب الذرة والفاصوليا السوداء، و لفائف الذرة والفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.